Gisela from San Luis, Mexico, asked:
Hi Julie,
I’m 58 and the oldest of six siblings. Four of us survived incest, which left me with deep emotional wounds that have affected both my mental and physical health.
I never truly believed in myself or felt able to build a career around my talents. Although I tried and had opportunities, fear and self-doubt always seemed to get in the way. I desperately wanted a family and did marry. I have a son with Down syndrome, and the extraordinary love he has brought into my life has sustained me.
I want to heal the wounds and symptoms I still carry from the abuse. I’ve thought about writing a book, but fear and shame keep holding me back. There are so many things I still want to do, and I know I have psychic abilities.
Julie, how can I release the fear and shame, become who I truly am, and finally allow myself to enjoy my life?
Thanks.
Gisela
Hi Gisela,
My goodness, you’ve survived a lot, and the fact that you’re asking how to become your “real version” tells me she’s already there. She’s just been buried beneath decades of fear and shame.
Most importantly, the shame belongs to the person who abused you. It was never yours to carry.
Trauma can create beliefs like I’m not worthy, I’m not safe, I can’t trust myself, and those beliefs can affect our health, relationships, careers, and willingness to be seen.
Regarding your book, just start writing. Don’t worry about publishing. Write for yourself and for that little girl who deserved to feel safe and loved.
And explore your psychic abilities. Developing and validating your intuition may help you reconnect with the authentic you.
Please also consider working with a trauma-informed mental health professional to help heal the effects of the abuse.
At 58, it’s not too late. Ask yourself, “If fear weren’t deciding for me, what would I do?” Then take one small step.
Your real self is already there. It’s time to let her out.
Sending you lots of love.
Julie
Gisela, de San Luis, México, preguntó:
Hola Julie,
Tengo 58 años y soy la mayor de seis hermanos. Cuatro de nosotros sobrevivimos al incesto, lo que me dejó profundas heridas emocionales que han afectado tanto mi salud mental como física.
Nunca creí realmente en mí misma ni sentí que fuera capaz de desarrollar una carrera basada en mis talentos. Aunque lo intenté y tuve oportunidades, el miedo y la falta de confianza en mí misma siempre parecían interponerse en mi camino. Deseaba profundamente tener una familia y me casé. Tengo un hijo con síndrome de Down, y el extraordinario amor que ha traído a mi vida me ha sostenido.
Quiero sanar las heridas y los síntomas que todavía arrastro como consecuencia del abuso. He pensado en escribir un libro, pero el miedo y la vergüenza siguen frenándome. Hay tantas cosas que todavía quiero hacer, y sé que tengo habilidades psíquicas.
Julie, ¿cómo puedo liberarme del miedo y la vergüenza, convertirme en quien realmente soy y, por fin, permitirme disfrutar de mi vida?
Gracias,
Gisela
Hola Gisela:
Dios mío, has sobrevivido a muchísimo, y el hecho de que preguntes cómo convertirte en tu “verdadero yo” me dice que esa mujer ya está ahí. Simplemente ha estado oculta bajo décadas de miedo y vergüenza.
Lo más importante es que la vergüenza le pertenece a la persona que abusó de ti. Nunca fue tuya.
El trauma puede hacernos creer cosas como: No soy digna, no estoy a salvo, no puedo confiar en mí misma. Y esas creencias pueden afectar nuestra salud, nuestras relaciones, nuestra carrera y nuestra disposición a mostrarnos tal como somos.
En cuanto a tu libro, simplemente empieza a escribir. No te preocupes por publicarlo. Escribe para ti y para esa niña que merecía sentirse segura y amada.
Y explora tus habilidades psíquicas. Desarrollar y validar tu intuición puede ayudarte a reconectar con tu verdadero yo.
También considera trabajar con un profesional de la salud mental especializado en trauma que pueda ayudarte a sanar los efectos del abuso.
A los 58 años, no es demasiado tarde. Pregúntate: “Si el miedo no decidiera por mí, ¿qué haría?” Luego da un pequeño paso.
Tu verdadero yo ya está ahí. Es hora de dejarlo salir.
Te mando mucho amor.
Julie
